БОКС
КИКБОКСИНГ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
БОКС
КИКБОКСИНГ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
+
КАРДИО
СИЛОВАЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
ТРЕНИРОВКА
+
ㅤ
Запишись на первую тренировку БЕСПЛАТНО!
Оставь свой номер, мы напишем в WhatsApp и подберём удобное время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ROCKY ROUNDS
фитбоксинг студия уникального формата
фитбоксинг студия уникального формата
| ФИТНЕС БОКС И КИКБОКСИНГ
Безопасно (без спаррингов) выпускаем пар на боксерских грушах, при этом учим бить правитьно, а не танцевать под ритмичную музыку. Плюс округляем нужное мощной силовой и сушим лишнее нескучным кардио
| ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФОРМАТ
Групповая, как индивидуальная, 1 тренер на 2-3х человек. Персонально всё объяснит и поправит. Поработает на лапах и подскажет нюансы по технике. И конечно замотивирует вложиться на 110% в любую погоду
| МОЖНО ХОДИТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Приходи в любое время работы клуба, без привязки к определенному часу. Мега удобно - тренировка с тренером без расписания и записи
| ЗАНИМАЮТСЯ ТОЛЬКО ДЕВУШКИ
99% из них такие же новички или были ими, чувствуй себя комфортно и уверенно, так тренировка пройдет максимально эффективно
Безопасно (без спаррингов) выпускаем пар на боксерских грушах, при этом учим бить правитьно, а не танцевать под ритмичную музыку. Плюс округляем нужное мощной силовой и сушим лишнее нескучным кардио
| ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФОРМАТ
Групповая, как индивидуальная, 1 тренер на 2-3х человек. Персонально всё объяснит и поправит. Поработает на лапах и подскажет нюансы по технике. И конечно замотивирует вложиться на 110% в любую погоду
| МОЖНО ХОДИТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Приходи в любое время работы клуба, без привязки к определенному часу. Мега удобно - тренировка с тренером без расписания и записи
| ЗАНИМАЮТСЯ ТОЛЬКО ДЕВУШКИ
99% из них такие же новички или были ими, чувствуй себя комфортно и уверенно, так тренировка пройдет максимально эффективно
ㅤПопробуй бесплатноㅤ
Жми на кнопку в углу экрана и запишись на первую тренировку!
Сделаем кардио и силовой комплекс, проработаем двоечку и удары коленями, сожжём кучу калорий и 100% поднимем тебе настроение
Сделаем кардио и силовой комплекс, проработаем двоечку и удары коленями, сожжём кучу калорий и 100% поднимем тебе настроение
ТРЕНИРОВКИ
| Без повторов - каждый день новая тренировка
Всегда разный комплекс упражнений. Смещаем акценты между кардио, кикбоксингом и силовыми. Меняем интервалы от 3 минут до табаты 20/10 секунд. Постоянно ищем что-то нового, но не забываем про проверенные старое
| Много персональной работы и внимания к каждому
Адаптируем нагрузку и сложность упражнения под твой уровень. Тренер вовлечён на 100%, подсказывает и корректирует индивидуально каждого. Всегда включаем персональную работу на лапах для отработки техники кикбоксинга
| Поднимают настроение, попу и все физические показатели
Антистресс эффект и заряд хорошего настроения обеспечен сто пудов. КОНЕЧНО сожжёшь кучу калорий, ещё и ускоришь обмен веществ на часы после тренировки. Кратно повысишь выносливость и, как следствие, сопротивляемость усталости АБОНЕМЕНТЫ
- 1 тренировка х 1100Первая тренировка бесплатно
- 4 тренировки х 9753900
(выгоднее на 500) - 8 тренировок х 9007200
(выгоднее на 1600) - 12 тренировок х 8009700
(выгоднее на 3500)
Часто задаваемые вопросы
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Максимум энергозатрат, минимум времени. Удары руками и ногами - это очень интенсивно. Тренировка воздействует на весь организм: мышцы, суставы, жировые ткани, сердце и сосуды. Пульс поднимается намного быстрее, чем при беге или обычных групповых занятиях в фитнес-клубе
Фитнес-кикбоксинг подходят большинству здоровых людей. Тренер учитывает твою подготовку при выборе нагрузки. Но учти, что во время тренировки сердцебиение учащается примерно в 2-2,5 раза. Если есть сомнения - проконсультируйся с врачом перед первой тренировкой
Конечно! В раздевалке оборудованы 4 душевые кабины, есть фен и гигиенические принадлежности
Обычную спортивную форму и пару кроссовок. Вниз лучше одеть легинсы или спортивные брюки, так будет комфортнее бить по грушам ногами. Полотенце можно взять с собой или арендовать наше. Воду также можно принести свою или купить на месте
Необязательно. Мы дадим наши боксерские перчатки и боксерские бинты. Для обеспечения гигиены после каждого использование мы обрабатываем перчатки антибактериальным спреем и просушиваем их на специализированной сушилке с ультрафиолетовой лампой, а бинты выдаются только после стирки. Но можно заниматься и в своих перчатках, плюс их можно оставлять в зале
РАБОЧИЕ ЧАСЫ И КООРДИНАТЫ
Будни 14:00-22:00 и суббота 14:00-18:00
Воскресенье - выходной
Воскресенье - выходной
Москва, ул. Новорязанская 18с7, БЦ «Стендаль»
5 минут пешком от метро «Комсомольская»
(напротив фудмолла «Три вокзала. Депо»)
Телефон/WhatsApp: +7 (977) 89-393-89
5 минут пешком от метро «Комсомольская»
(напротив фудмолла «Три вокзала. Депо»)
Телефон/WhatsApp: +7 (977) 89-393-89