ФИТНЕС-КИКБОКСИНГ КЛУБ №1 ДЛЯ ДЕВУШЕК

Максимум энергозатрат, минимум времени. Удары руками и ногами - это очень энергозатратные движения. Тренировка воздействует на весь организм: мышцы, суставы, жировые ткани, сердце и сосуды. Пульс поднимается намного быстрее, чем при беге или обычных групповых занятиях в фитнес-клубе. Главное преимущество — экономия времени. Классическая силовая тренировка занимает не менее 60 минут, кардио сессия — 20 минут, а на фитнес-кикбоксинге мы добиваемся аналогичного эффекта всего за 30 минут.

Фитнес-кикбоксинг подходят большинству здоровых людей. Тренер учитывает твою подготовку при выборе нагрузки. Но учти, что во время тренировки сердцебиение учащается примерно в 2-2,5 раза. Если есть сомнения - проконсультируйся с врачом перед первой тренировкой.

Конечно! В раздевалке оборудованы 4 душевые кабины, есть фен и гигиенические принадлежности.

Обычную спортивную форму и пару кроссовок. Вниз лучше одеть легинсы или спортивные брюки, так будет комфортнее бить по грушам ногами. Полотенце можно взять с собой или арендовать наше всего за 100 рублей. Воду также можно принести свою или купить на месте за 30 рублей.

Необязательно. Мы дадим наши боксерские перчатки и специальные бинты для поддержки запястия. Для обеспечения гигиены после каждого использование мы обрабатываем перчатки антибактериальным спреем и просушиваем их на специализированной сушилке с ультрафиолетовой лампой фирмы Vildis, а бинты выдаются только после стирки. Но можно заниматься и в своих перчатках. Их можно оставлять в зале. Если будет желание их приобрести, мы посоветуем оптимальный вариант со скидками в партнерских магазинах.